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OutdoorCircuit in deiner Stadt


Bekannt aus



Das Training

OutdoorCircuit in deiner Stadt® ist abwechslungsreiches Zirkeltraining mit funktionellen Übungen und dem neuesten Equipment. Wir trainieren Ausdauer, Kraft, Koordination, Schnelligkeit und Agilität in einem Programm. Neben der Mobilität und Flexibilität arbeiten wir gezielt an der Verbesserung der Stabilität. Der menschliche Körper lebt von Bewegung und wir verstehen Bewegung als Biosoftware, die uns täglich durchs Leben führt und trägt.
OutdoorCircuit in deiner Stadt® ist mehr als ein Training oder ein Bootcamp im Freien - es ist ein Erlebnis. Zirkeltraining und "Trimm-Dich-Pfad" haben eine lange und erfolgreiche Tradition in Europa und das Training in der freien Natur erlebt gerade in vielen Ländern eine regelrechte Renaissance - werde ein Teil des Teams.

 

Wir sind ein Team aus erfahrenen und hochqualifizierten Coaches. Wir wissen, dass effektives Training nicht darin besteht, unzählige Stunden an Maschinen im Fitnessstudio zu verbringen. Darum haben wir das „OutdoorCircuit®“-Gruppentrainingskonzept entwickelt, um professionelles funktionelles Zirkeltraining Jedem zugänglich zu machen. Unser Zirkeltrainingsprogramm wird regelmäßig weiterentwickelt, individualisiert und ist vielseitig einsetzbar.

 

Es basiert auf den modernsten und aktuellsten sportwissenschaftlichen Trainingsmethoden. Es beinhaltet die besten Elemente aus dem Functional Training und Functional Movement. OutdoorCircuit in deiner Stadt® ist für jedes Leistungsniveau geeignet und liefert Ausdauertraining, Krafttraining, Schnelligkeitstraining, Koordinationstraining und Stabilitätstraining in einem. Athleten und Neueinsteiger trainieren Seite an Seite – haben Spaß und pushen sich gegenseitig an ihr Limit.

 

Wir von OutdoorCircuit in deiner Stadt® freuen uns, Dich auf deinem Weg zu einem kraftvollen, dynamischen und vitalen Körper zu führen, zu begleiten und zu trainieren.

OC Inside

GO GREEN! Grüne Smoothies

Immer öfter sieht man sie: grüne Smoothies - ein Mix aus Obst und Grünzeug - die gesunde Mini-Mahlzeit aus dem Hochleistungsmixer...

aber warum ausgerechnet grün?

Die Farbe kommt vom grünen Blattfarbstoff Chlorophyll im Blattgrün, der sich im Zuge der Photosynthese aus Sonnenlicht in der Pflanze bildet und dadurch in der Lage ist, unsere Körperzellen mit Lichtimpulsen zu versorgen - wir bekommen dadurch pure Lichtenergie! Studien belegen, dass regelmäßig zugeführtes Chlorophyll viele positive Auswirkungen auf unseren Körper hat.

Außerdem kann man sich mit 1 Liter grünem Smoothie pro Tag mit allen notwendigen Nährstoffen, wie z.B. Mineralstoffe, Vitamine, Eiweißbausteine und Spurenelemente versorgen.


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Das sagen unsere Teilnehmer

»Gemeinsames Training in der Gruppe macht viel mehr Spaß als alleine und zu dem hat das Training im Freien mein Inmmunsystem gestärkt.«

Claudia aus Kassel

»OC bedeutet Anstrengung, geniales hartes Training, viel Schweiß - aber vor allem eins: extrem viel Spaß im Freien mit einer tollen Trainingsgruppe. Die funktionellen Trainingseinheiten sind super abwechslungsreich und werden von einem genialen Trainer-Team geführt. Die Übungen falsch auszuführen gehört der Vergangenheit an. Nach fast einem Jahr OC muss ich sagen – ich war noch nie so fit, schnell und kräftig wie heute!«

Dennis aus München