OutdoorCircuit

 


Deine Community


Spass und pure motivation in der gruppe


Erlebe 100% Zirkeltraining an der frischen Luft!


trainiere die besten und effizientesten übungen


verbrenne bis zu 100kcal in nur einer einheit.


einfach bewegung

Zirkeln für den guten zweck

OutdoorCircuit zirkelt für den guten Zweck. Bei verschiedenen Veranstaltungen in ganz Deutschland und Österreich sammeln wir Spenden für den guten Zweck. Danke an alle Spender.

Aktueller Stand:

 3.092,50 €

Die Spenden gingen zu gunsten:
BrotZeit e.V.
Green City e.V.
Müchner Tafel e.V.

Kindeschutzbund Northeim

Wings For Life

 

Frühstück für Kinder e.V.

freuNde e. V.

Ismaninger Tisch

Heart Racer Team
Klinikclowns e.V.


 OC Inside

Do

02

Feb

2017

BearCrawling

Das Crawling an einer Treppe ist die Steigerung gegenüber dem Crawling auf flacher Ebene.


mehr lesen 0 Kommentare

Warum OutdoorCircuit?

Manche Menschen schwören auf das Laufband. Andere wiederum können das warme Wetter ... mehr »

Coach WERDEN

Hol Dir deine Lizenz zum Zirkeln und werde Coach

in DEINER STADT. Mehr »

OC INSIDE

Die OC Coaches berichten aus Eurer Stadt für Euch.
TRY IT. FEEL IT. LOVE IT.  MEHR »



Abwechslungreiches

Zirkeltraining im Freien

 

  ... und am besten an der frischen Luft. Wir bieten Dir in über 15 Städten in Deutschland, Österreich und der Schweiz professionelles Zirkeltraining und OutdoorFitness. Eine ehrliche und abwechslungsreiche Mischung aus Bootcamp, Naturerlebnis, Gruppentraining der besondern Art, Functional Training, Trimm Dich Pfad unter Leitung eines Trainers, verbunden mit einer großen Portion Spass und Motivation in der Natur und unter freiem Himmel.

Unser OutdoorCircuit Trainingskonzept ist für jeden geeigent und liefert Ausdauertraining, Krafttraining, Schnelligkeitstraining, Koordinationstraining und Stabilitätstraining in einem. Training in der freien Natur heisst der neue Trend und die OutdoorCircuit und OutdoorFitness Bewegung zeigt Dir wie.


 

Die Geschichte des Zirkel -

Training im Freien

 

Das Zirkeltraining oder auch Circuit Training gehört weltweit zu den wohl bekanntesten Trainingsformen überhaupt. Seine Wurzeln liegen in der Leibeserziehung. Turnvater Jahn eröffnete bereits 1811 den ersten Freiluft Turnplatz auf der Hasenheide in Berlin. Er gilt als der Begründer der Turnbewegung und des heutigen Gerätturnen. Sein Motto Frisch, Fromm, Fröhlich, Frei brachte damals wie heute viele Menschen in Bewegung. Der Begriff Zirkeltraining oder Circuittraining geht jedoch auf zwei Engländer zurück.

 

Morgan und Adamson haben in den Jahren 1952 und 1953 an der Universität von Leeds eine bestimmte Abfolge von 24 Übungen entwickelt und festgelegt - das klassische Zirkeltraining ist geboren. Zirkeltraining wird Heute im Sport-

unterricht, im Freizeit- und Leistungssport, im Fitnessstudio oder im Verein eingesetzt.

 

Unser OutdoorCircuit® vereint die besten Elemente des Functional- und Bodyweight-Trainings und bietet ein geniales Gruppentrainingssystem. Stabilität, Koordination, Kraft, Ausdauer, Agilität, Schnelligkeit und Beweglichkeit werden gleichzeitig trainiert und verbessert. Spezielle und einfache Bewegungsanalysen und Verfahren im Vorfeld ermöglichen es den Teilnehmern sehr schnell Fortschritte zu machen. Es fühlt sich an wie Personal Training und die Verbesserung der Teilnehmer wird somit nach wenigen Wochen mess- und sichtbar.


Unsere Partner