Erfahrungsberichte

Harry (Montag, 05 September 2011 12:12)

Ich kann Outdoorcircuit sowohl als Sportler aber auch als Orthopäde und Sportarzt nur empfehlen. Sowohl das Training auf einem schönen Platz im Grünen in Isarnähe als auch die competenten Trainer inspirieren zu gesunder Bewegung an der frischen Luft. Das Gute ist: die Übungen eignen sich perfekt zum Selbermachen. Bessere Rumpfstabilität ist wichtig für Jeden- im Büro als auch beim Joggen/Tennis oder Ski.

tim (Donnerstag, 01 September 2011 11:00)

seit ich beim outdoorcicuit bin viel stabiler und mobiler, das merke ich bei meinen regelmäßigen laufrunden extrem, es fühlt sich alles viel geschmeidiger und runder an. zudem sind meine nackenverspannung, die ich durch meinen bürojob bekomme, so gut wie weg.
danke jungs ihr macht einen super job.

bärbel (Samstag, 11 Juni 2011 09:00)

ich kann outdoorcircuit jedem empfehlen, der fitter werden möchte, eine ergänzung zu seinem üblichen sportprogramm oder einfach nur nach einem ausgleich zur sitzenden tätigkeit in der arbeit sucht.

ich nehme jetzt etwa ein halbes jahr am outdoorcircuit teil. sobald ich die ersten muskelkater überstanden hatte, machten sich schon erfolge an einzelnen outdoorcircuit-stationen bemerkbar. das selbe gilt für meine lauf- und schwimmeinheiten.
durch das unterstützende training hat man das gefühl alles geht leichter, was einen zu neuen leistungen motiviert.

also schaut es euch an! circuit training works!

mike (Dienstag, 24 Mai 2011 16:31)

die jungs von outdoorcircuit in münchen habes drauf. nicht nur, dass sie einen anspornen weiter zu machen, sondern sie bringen dir auch noch was bei. u.a. wie ich mich richtig bewegen soll und körperliche zusammenhänge. seit ich regelmäßig beim outdoorcircuit bin, hab mir mehr kraft und mehr elan und so habe ich einen super ausgleich zu meinem sitzenden bürojob.

macht weiter so ihr seid spitze.
bis bald
mike

Sarah (Freitag, 20 Mai 2011 12:06)

Beim Marathon letzten Oktober in München verspürte ich bei km32 das dringende Bedürfnis mich mal kurz hinzulegen und meinem Rücken eine Auszeit zu gönnen. Neben diversen anderen Körperteilen schmerzte der nämlich besonders heftig. Hätte ich mich da im Vorfeld nur mal ein wenig mehr mit dem bei 99% der Läufern verhassten Thema "Rumpfstabilität" beschäftigt.

Aber sich alleine daheim aufzuraffen was für seine Muskeln zu tun, ist immer so ein Thema. Da kam die Idee einer guten Freundin gerade recht. Sie machte schon eine Weile beim Outdoor Circuit mit und hat mir die Idee sich einmal die Woche zu einem festen Termin zu treffen und den ganzen Körper zu fördern sehr gut „verkauft“. Ok, überredet. Tasche gepackt und ab zum ersten Outdoor Circuit (der aufgrund der Jahreszeit noch Indoor war...).

Das Konzept ist simpel, aber ziemlich effizient. Man arbeitet immer eine Minute zu zweit an einer Station. Halbe Minute Pause, nächste Station, insgesamt fünf Stück davon. Und davon vier Durchgänge.

Mittlerweile ist der Outdoor Circuit zum festen Bestandteil meines Sportprogramms geworden und ich versuche zweimal die Woche mitzumachen. Neben dem festen Termin und den kompetenten und immer gutgelaunten Trainern, macht es Spaß die anderen Teilnehmer zu treffen und Sport an der frischen Luft bleibt einfach unschlagbar. ;) Und nach einem halben Jahr "Zirkeln deluxe" gehen einige Übungen mittlerweile wirklich einfacher und besser und der Muskelkater zwei Tage später hält sich in überschaubaren Grenzen.